Kära användare av Gradera.nu! Denna sidan kan inte hållas vid liv av bara reklam vilket gör att för att fortsätta att hålla sidan vid liv så skulle jag vilja be om donationer. När det kommit in donationer för att kunna betala ett års upptid till så kommer denna banner att försvinna.
Du kan även handla i shoppen för att bidra till att gradera.nu hålls vid liv! till shoppen!
Swish nummer: 0704-151586

GraderaGraderingsinformation
Judo

Annons

Sök


Stöd oss!

Kesa-gatame Gul markering

Kesa-gatame - krage fasthålla

Uke ligger på rygg. Tori ligger med sidan emot uke och med vänster arm runt ukes nacke. Med höger arm låser tori ukes vänstra arm. Denna arm är låst på två ställen. Dels håller tori i med handen i ukes överarm och dels sitter ukes underarm fast under toris armhåla. Toris ben är brett isär för att få en bra balans.


Kesa-gatame