GraderaGraderingsinformation
Judo

Annons

Sök


Stöd oss!

Orange bälte med grön markering

Du bör vara fyllda 9 år. Du bör kunna följande.

Ukemi (fallteknik)

  • Rullande framåtfall över hinder.
  • Bakåtfall över hinder.

Kumi-kata

  • Kunna förhindra att motståndaren får grepp i slaget.
  • Kunna förhindra att motståndaren får grepp i ärmen.

Nage waza (kastteknik)

Osae komi waza (fasthållningsteknik)

  • Kuzure-kami-shiho-gatame

Kansetu waza (armlåsteknik)

Shime waza (halslåsteknik)

Det här skall du veta...

  • Nage-waza – Kastteknik
  • Katame-waza – Kontrollgreppsteknik
  • Tokui-waza – Favoritteknik

Det här skall du även kunna...

  • Fullfölja i ne-waza efter tre valfria kast.
  • Minst fyra sätt att vända uke till ryggläge från försvarsposition på mage eller bänkposition.
  • Komma in på kontrollgrepp från olika lägen
  • Ett par sätt att ta sig ur kontrollgreppen som fordrats till föregående grader.
  • Minst tre sätt att få loss benet, som uke fångat med sina ben.
  • Minst två sätt att passera benen på uke, som ligger på rygg
  • Minst tre sätt att vända uke, när denne anfaller mellan benen på tori som ligger på rygg
  • Fyra valfria kombinationer i tachi-waza
  • Två valfria kontringar i tachi-waza.
  • Genomföra samtliga kast till denna grad åt både höger och vänster

Grönt bälte

Du bör vara fyllda 10 år. Du bör kunna följande.

Ukemi (fallteknik)

  • Rullande framåtfall i olika kastriktningar.

Kumi kata (greppteknik)

  • Kunna korsgrepp över rygg "ryskt grepp" åt både höger och vänster
  • Kunna grepp på rygg och i ärm från samma sida, "franskt grepp", åt både höger och vänster.

Nage waza (kastteknik)

Osae komi waza (fasthållningsteknik)

Kansetsu waza (armlåsteknik)

Shime waza (halslåsteknik)

Kata

Det här skall du veta...

  • Kuzushi – Balansbrytning
  • Tsukori – Ingång/placering
  • Kake – Kast

Det här skall du även kunna...

  • Fullfölja i ne-waza efter fyra valfria kast.
  • Minst fem sätt att vända uke till ryggläge från försvarsposition på mage eller bänkposition.
  • Komma in på kontrollgrepp från olika lägen.
  • Ett par sätt att ta sig ur kontrollgreppen som fordrats till föregående grader.
  • Minst tre sätt att passera benen på uke, som ligger på rygg.
  • Ett sätt att ta över, när uke attackerar tori som står på alla fyra.
  • Två valfria kombinationer "höger ↔ vänster" i tachi-waza.
  • Två valfria kombinationer "framåt ↔ bakåt" i tachi-waza.
  • Fyra valfria kontringar i tachi-waza.
  • Genomföra samtliga kast till denna grad åt både höger och vänster.