GraderaGraderingsinformation
Judo

Annons

Sök


Stöd oss!

Gult bälte med orange markering

Du bör vara fyllda 8 år. Du bör kunna följande.

Ukemi (fallteknik)

Kumi-kata

  • Kunna bryta motståndarens grepp när han/hon håller i slaget.

Nage waza (kastteknik)

Osae komi waza (fasthållningsteknik)

Det här skall du veta...

  • På tävling kan man få poängen Waza-ari eller Ippon på kasttekniker (nagewaza).
  • Man får också poäng om man håller fast motståndaren i Osae-komi-waza, Waz-ari efter 10-19 sekunder och Ippon efter 20 sekunder
  • Man vinner en judomatch när man får Ippon (Ippon = full poäng).

Det här skall du även kunna...

  • Minst två sätt att vända uke till ryggläge från försvarsposition påmage eller bänkposition.
  • Komma in på valfri fasthållning från olika lägen
  • Behålla kontrollen när motståndaren försöker ta sig loss.
  • Ett par sätt att ta sig ur olika fasthållningar.
  • Minst ett sätt att få loss benet, som uke fångat med sina ben.
  • Minst två sätt att vända uke, när denne anfaller mellan benen på tori som ligger på rygg.
  • Två valfria kombinationer i tachi-waza
  • Fem armhävningar, fem situps samt fem knäböj.
  • Genomföra samtliga kast till denna grad åt både höger och vänster

Randori

  • Övergång från Tachi waza randori till Ne waza randori

Orange bälte

Du bör vara fyllda 9 år. Du bör kunna följande.

Ukemi (fallteknik)

Kumi-kata

  • Kunna höger och vänster ryggrepp.
  • Kunna bryta motståndarens grepp när han/hon håller i ärmen.

Nage waza (kastteknik)

Osae komi waza (fasthållningsteknik)

Kansetsu waza (armlåsteknik)

Shime waza (halslåsteknik)

Det här skall du veta...

  • Judo är bra för bland annat kondition, balans, styrka och rörlighet.
  • Tachi-waza betyder stående teknik och Ne-waza betyder matteknik.

Det här skall du även kunna...

  • Fullfölja i ne-waza efter två valfria kast.
  • Minst tre sätt att vända uke till ryggläge från försvarsposition påmage eller bänkposition.
  • Komma in på kontrollgrepp från olika lägen.
  • Behålla kontrollen när motståndaren försöker ta sig loss.
  • Ett par sätt att ta sig ur kontrollgreppen som fordrats till föregående grader.
  • Minst två sätt att få loss benet, som uke fångat med sina ben.
  • Minst ett sätt att passera benen på uke, som ligger på rygg.
  • Minst två sätt att vända uke, när denne anfaller mellan benen på tori som ligger på rygg.
  • Två valfria kombinationer i tachi-waza.
  • Tio armhävningar, tio situps samt tio knäböj.
  • Genomföra samtliga kast till denna grad åt både höger och vänster