Kära användare av Gradera.nu! Denna sidan kan inte hållas vid liv av bara reklam vilket gör att för att fortsätta att hålla sidan vid liv så skulle jag vilja be om donationer. När det kommit in donationer för att kunna betala ett års upptid till så kommer denna banner att försvinna.
Du kan även handla i shoppen för att bidra till att gradera.nu hålls vid liv! till shoppen!
Swish nummer: 0704-151586

GraderaGraderingsinformation
Judo

Annons

Sök


Stöd oss!

Vitt bälte med gul markering

Du bör vara fyllda 6 år. Du bör kunna följande.

Rei (hälsning)

  • Stående och sittande hälsning.

Ukemi (fallteknik)

  • Framåt kullerbytta
  • Bakåtfall
  • Grunden till sidofall

Kumi kata (greppteknik)

  • Kunna standard grepp (i slag och ärm) åt både höger och vänster.

Nage waza (kastteknik)

Osae komi waza (fasthållningsteknik)

Det här skall du även veta...

  • Vi hälsar alltid innan vi går på och av judomattan.
  • Vi hälsar alltid innan vi börjar och efter att vi slutat öva med en partner.
  • Hajime – betyder börja.
  • Mate – betyder bryt.
  • Tori – den som utför tekniken.
  • Uke – den som tekniken utförs på.

Du ska även kunna...

  • Komma in på valfri fasthållning från olika lägen.
  • Behålla kontrollen när motståndaren försöker ta sigloss.
  • Alla olika sätt att signalera att du ger upp.
  • Ta på dig judogi på ett korrekt sätt och kunna knyta bältet.
  • En armhävning på knä, en situps samt enknäböj.

Randori waza

  • Ne waza randori

Gult bälte

Du bör vara fyllda 7 år. Du bör kunna följande

Ukemi

  • Bakåtfall i rörelse
  • Sidofall
  • Bakåt kullerbytta
  • Hjula

Kumi-kata

  • Kunna nackgrepp (i nackslaget och ärm) åt både höger och vänster.

Nage waza (kastteknik)

Osae komi waza (fasthållningsteknik)

Det här skall du veta...

  • Judo betyder "den mjuka vägen".
  • Alla kan träna judo, oavsett om man vill tävla eller inte.
  • När man tar fasthållning i judo räknas tiden från att domaren har dömt Osaekomi, från och med då gäller det att hålla kvar fasthållningen.

Det här skapp du även kunna...

  • Minst ett sätt att vända uke till ryggläge från försvarsposition påmage eller bänkposition.
  • Komma in på valfri fasthållning från olika lägen.
  • Behålla kontrollen när motståndaren försöker ta sigloss.
  • Ett par sätt att ta sig ur olikafasthållningar.
  • Tre armhävningar, tre situps samt tre knäböj.
  • Genomföra samtliga kast till denna grad åt både höger och vänster.

Randori

  • Tachi waza randori