GraderaGraderingsinformation
Judo

Annons

Sök


Stöd oss!

Grönt bälte med blå markering

Du bör vara fyllda 11 år. Du bör kunna följande.

Ukemi

  • Högt rullande framåtfall så kallat "fritt fall"

Kumi kata (greppteknik)

  • Kunna få in sitt favoritgrepp när motståndaren greppar på olika sätt.

Nage waza (kastteknik)

Osae komi waza (fasthållningsteknik)

Kansetu waza (armlåsteknik)

Shime waza (halslåsteknik)

Det här skall du veta...

  • Te-waza – Hand/skulderkastteknik.
  • Koshi-waza – Höftkastteknik.
  • Ashi-waza – Fot/benkastteknik
  • Ma-sutemi-waza – Offerkastteknik där Tori ligger på rygg.
  • Yoko-sutemi-waza – Offerkastteknik där Tori ligger på sidan.

Det här skall du även kunna...

  • Fullfölja i ne-waza efter fem valfria kast.
  • Minst sex sätt att vända uke till ryggläge från försvarsposition på mage eller bänkposition.
  • Komma in på kontrollgrepp från olika lägen.
  • Ett par sätt att ta sig ur kontrollgreppen som fordrats till föregående grader
  • Tre sätt att ta över, när uke attackerar tori som står på alla fyra.
  • Tre valfria kombinationer "höger ↔ vänster" i tachi-waza.
  • Tre valfria kombinationer "framåt ↔ bakåt" i tachi-waza.
  • Fem valfria kontringar i tachi-waza.
  • Genomföra samtliga kast till denna grad åt både höger och vänster.

Blått bälte

Du bör vara fyllda 12 år. Du bör kunna följande.

Kumi-kata

  • Kunna förhindra franskt och ryskt grepp

Nage waza (kastteknik)

Osae komi waza (fasthållningsteknik)

Kansetsu waza (armlåsteknik)

Shime waza (halslåsteknik)

Kata

Det här skall du även veta...

  • Renraku-waza – Kombinationsteknik
  • Kaeshi-waza – Kontringsteknik

Det här skall du även kunna...

  • Minst sju sätt att vända uke till ryggläge från försvarsposition på mage eller bänkposition.
  • Komma in på kontrollgrepp från olika lägen
  • Ett par sätt att ta sig ur kontrollgreppen som fordrats till föregående grader.
  • Fyra sätt att ta över, när uke attackerar tori som står på alla fyra
  • Fyra valfria kombinationer "höger ↔ vänster" itachi-waza.
  • Fyra valfria kombinationer "framåt ↔ bakåt" itachi-waza.
  • Sex valfria kontringar i tachi-waza
  • Genomföra samtliga kast till denna grad åt både höger och vänster